文章详情

征文 上学了,父母该如何应对孩子的分离焦虑?

#张粉霞文学教育研究室#     张粉霞 Lv.5    甘肃省西峰区向阳小学    11630浏览     4评论     2016/10/06 21:53
上学了,父母该如何应对孩子的分离焦虑?

  开学了,孩子因为要离开父母而焦虑着,父母因为孩子的焦虑而焦虑着。

  今天,书单君和大家分享一篇凤凰新闻客户端主笔龙舟写的文章,看如何对正确面对和处理这种分离焦虑。

  分离焦虑(Separation Anxiety)指的是孩子因为某种原因,与情感上的依恋对象在一定时间内分离所产生的负性情感体验。在过去的心理学定义中,经常把分离焦虑作为一种病症,认为正常的孩子不会有这种问题。

  但后来的看法认为,父母作为孩子长期的依恋对象,因为上幼儿园或上学导致的分离焦虑,是不可避免的。每个孩子或多或少都会有分离焦虑的情感体验。那些没有表现出分离焦虑的孩子,并不是没有焦虑,只是他们在内心里面压抑了这种情感,用时下一个热门的词来说,他们属于“懂事的孩子”。

  孩子都是聪明的,他们知道在家里无论出什么事情,父母总能及时赶到。而到了幼儿园或是学校这样一个陌生的环境里,他们本能地就意识到,父母可能无法在他们需要的时候出现了。

  孩子的分离焦虑,本质上是对于亲密关系的一种失控感。在上幼儿园或是上学的前几天,孩子经常会要求父母陪着自己,这是对关系失控所作出的一点补偿反应。

  在这个时期,如果孩子的分离焦虑没有处理好,还会影响到孩子以后的亲密关系,也就是恋爱关系。

  一个18岁的女孩,她和我说她就有很严重的分离焦虑,每次和男友在一起的时候她都非常愉快。

  然而,一旦两人分开,女孩回到家里,她就控制不住地焦虑担心,不知道男友会不会做出什么对不起自己的事情来。

  她也知道,这种担心是没有必要的,但她就是无法面对亲密关系中的这种失控感。分离焦虑解决不好,就可能留下这样的后遗症。

  但是解决分离焦虑这个问题,不意味着要消除掉它,因为父母和孩子的关系,终究是要走在一条分离的道路上。

  即便我们不考虑亲密关系,孩子在成长的道路上,总是要结识新的朋友,而对于以前大多数的朋友同学,也存在一个逐渐疏远和分离的过程。对孩子来说,分离是成长过程中必然经历的过程,而分离焦虑也是其中必然的体验。

  所以,解决孩子的分离焦虑,父母不是要想办法去消除它,而是让孩子能够去面对它。这样在以后遇到分离的情景时,孩子的心理才能够承受。

  现代社会的家庭,父母大多是双职工,因此孩子的分离焦虑,可能在还没有上幼儿园的时候便开始了。孩子发现父母可能要上班离家,便会哭闹不止,搞得父母很是头疼。

  为了解决这种情况,有的父母就欺骗孩子,说自己只是出去一会儿,几分钟就回来;或是给孩子一些玩具,趁着孩子不注意偷偷溜走。

  这样做,对孩子是有害无益的。分离焦虑是基于亲密关系产生的一种情感体验,而欺骗破坏的则是亲密关系的信任感和安全感。被父母欺骗过的孩子,往往哭闹得更加厉害,而且不允许父母离开自己的视线,生怕他们又跑掉了。

  比较好的方法可能是这个样子:父母需要让孩子去感受分离焦虑所带来的体验,父母回到孩子身边之后,再去缓解孩子的感受。

  具体来说,父母要多询问孩子一个人时候的事情,例如:“你一个人在家的时候做什么了呀?”“在幼儿园里老师和小朋友对你怎么样?”孩子可能会说:“妈妈我想你了。”“一个人真的好难受。”孩子在说自己分离焦虑的感受,而不是压抑它的时候,他们就已经开始逐渐适应分离焦虑了。

  英国精神分析学家约翰·鲍尔比(John Bowlby)把孩子分离焦虑的表现分成三个阶段:

  反抗阶段——嚎啕大哭,又踢又闹;

  失望阶段——仍然哭泣,断断续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝;

  超脱阶段——接受外人的照料,开始正常的活动,如吃东西,玩玩具,但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

  到了超脱阶段,尽管孩子还会有一些负性的情绪体验,但他们已经能够自己去承受它了。

  孩子的分离焦虑虽然是一个困扰父母的问题,但也只是亲密关系中的一个小插曲。父母需要把握的,就是亲密关系的本质——关心与爱,落实到这个阶段的孩子身上,那就是拥抱和鼓励。

登录 后再点赞

1

参与更多话题互动,请下载神州佳教APP

立即下载

登录后参与评论
条评论